十年前单位为我缴纳了三年社保，我作为外地人

您作为外地人，离职后可申请退还社保个人缴费部分。依据相关法律规定《社会保险法》，社保一般不能退，但外地人在离职后，有权申请退还个人缴费部分，单位交的部分不能退。若不及时处理，可能面临无法合法退回个人部分的风险。
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外地人离职后可退社保个人部分。具体操作：1.确认已离职且不再回该地工作；2.前往当地社保局咨询退保流程；3.准备相关证件，如身份证、社保卡等；4.按照流程提交退保申请，等待审核；5.审核通过后，个人部分将退还至指定账户。注意，单位部分不可退。
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您可考虑申请退还社保个人部分或继续保留。若您已离职且确定不再回该地工作，可选择申请退还个人缴费部分；若未来可能回该地或需社保记录，建议保留社保账户。